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2014年12月01日

えん麦のちから

えん麦のちからはダイエットに効果的です。

えん麦は、糖質の吸収を抑え、水に溶けると8倍に膨張しますから、
食べ過ぎを防止できます。
しかも、玄米の9倍もの食物繊維が入っています。

これがあれば大好きなごはんやパン、パスタも
我慢せずに食べられますね。








posted by じゅん at 12:12| Comment(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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